Manuel Terapi Nedir? Manuel Terapi Teknikleri Nelerdir?

Manuel terapi, halk arasında elle terapi olarak bilinen ve geçmişi çok eskiye dayanan fizyoterapi tekniğidir. Bir masaj ya da alternatif tıp yöntemi değildir. Bu yazımızda manuel terapi nedir, manuel terapi teknikleri nelerdir, manuel terapinin uygulandığı alanlar nelerdi ve nasıl uygulanır sorularını cevaplayacağız.

Manuel Terapi nedir?

Manuel terapi kas ve iskelet sisteminde ortaya çıkan ağrı ve fonksiyonel kısıtlılıkların elle uygulanan çeşitli teknikler ile iyileştirilmesini sağlayan bir fizyoterapi yöntemidir.

Uluslararası Ortopedik Manuel Fizyoterapistler Federasyonunun tanımına göre klinik kanıtlara dayalı, manuel terapi teknikleri ve terapötik egzersizler yaklaşımlarını kullanarak kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının yönetimi için fizyoterapinin özel bir alanıdır.

Manuel terapi, bireyin hareket açıklığını arttırmayı, ağrıyı azaltmayı ve kas eklem fonksiyonlarını iyileştirmeyi hedefler. Özellikle omurga rahatsızlıklarında bel boyun ağrılarında, spor yaralanmalarında ve postür bozukluklarında etkili bir yöntem olarak fizyoterapistler tarafından uygulanmaktadır.

Manuel Terapi Teknikleri

Manuel terapi alanında uzmanlaşmış fizyoterapistlerin uyguladığı manuel terapi teknikleri mobilizasyon ve manipülasyon tekniklerini içerir.

Mobilizasyon Tekniği

Mobilizasyon tekniği, Eklemlere ve yumuşak dokulara yönelik belli hareket açılarında ritmik el hareketleriyle uygulanan bir tekniktir. Bu teknikte uygulanan tekniği amacına göre ağrıyı azaltma ve hareketi kısıtlanmış eklemin hareketini arttırmak için uygulanmaktadır. Manuel terapist etki etmek istediği eklemi spesifik el tutuşları ile kavrayıp belli frekanslarda itme uygular. Mobilizasyon özellikle, omurga ve omuz kalça diz dirsek el- ayak bileği eklemlerindeki hareket açıklığını arttırmak için kullanılır.

Manipülasyon Tekniği

Manipülasyon tekniği, Mobilizasyondan farklı olarak manipülasyon hareketi kısıtlanmış ağrılı eklemin doğal son hareket açıklığına gelmeden önce ani ve hızlı bir itme ile eklem aralığının açılması ile hareket genişliğini arttırmaya yönelik uygulanan bir tekniktir. Bu teknikte fizyoterapist ellerini kullanarak uygulama yapacağı eklemi elleriyle sabitleyerek ani bir uygulama yapar. Uygulama sırasında eklem içi gaz baloncukların açılması sonucu klik sesi gelebilir.

Manuel Terapinin Faydaları Nelerdir?

Ağrıyı Azaltma: Manuel terapi, bel ve boyun ağrısı gibi yaygın ağrıların iyileşmesinde etkili olabilir. Eklemlerin ve kasların doğru hizalanması ve gevşetilmesi, ağrının azalmasına yardımcı olabilir.

Hareket Aralığını Artırma: Manuel terapi, eklemlerin ve yumuşak dokuların esnekliğini artırarak hareket aralığını genişletebilir. Bu, sporcuların performansını artırabilir ve günlük yaşamda daha rahat hareket etmeyi sağlayabilir.
Stresi Azaltma: Manuel terapi sırasında uygulanan teknikler ve rahatlatıcı dokunuşlar, stresi azaltabilir ve zihni sakinleştirebilir. Bu, duygusal ve zihinsel iyileşmeyi teşvik eder.
Postürü düzeltme: Vücuttaki dengesizlikleri düzeltmek, postürü iyileştirmek ve bedenin doğal denge ve uyumunu sağlamak için manuel terapi kullanılabilir.
Sakatlık sonrası: Spor yaralanmaları, kazalar veya cerrahi sonrası rehabilitasyonda, manuel terapi vücudu iyileştirmeye ve eski işlevine geri döndürmeye yardımcı olabilir.

Manuel Terapi Nedir? Manuel Terapi Teknikleri Nelerdir?

Manuel Terapi Nasıl Uygulanır?

Manuel terapi uygulaması fizyoterapist tarafından öncelikle detaylı bir değerlendirme ile klinik karar verme kurallarına göre uygulanır.

Fizyoterapist hastanın detaylı tıbbı geçmişini sorgular ve genel sağlık durumunu değerlendirir. Manuel terapi uygulamasına engel olabilecek herhangi bir durum olup olmadığı belirlenir. Hastanın ağrısının şiddeti, süresi, bölgesi ve etkilenen hareketler analiz edilir. Hastanın postürü, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti ve hareket kısıtlılıkları tespit edilir. Manuel terapinin planlanmasında hasta bekletenleri ön planda tutularak kişiye özel bir manuel terapi planı oluşturulur. Manuel terapinin hedefleri seans başlamadan önce belirlenir; ağrının azaltılması, eklem hareketliliğinin arttırılması, fonksiyonel hareketlerin iyileştirilmesi gibi. Güncel bilimsel veriler ve kanıta dayalı uygulamalar göz önünde bulundurularak uygun manuel terapi teknikleri belirlenir.

Hastaya özel olarak belirlenen mobilizasyon ve manipülasyon teknikleri kişiye dikkatle uygulanır. Manuel terapi uygulanırken hasta rahatlama hissedebilir. Uygulama sırasında fizyoterapist hastadan gelen her bir bilgiyi bir sonraki seanslarda değerlendirmek üzere not eder. Hasta ile sürekli iletişimde olarak bir rahatsızlık veya olumsuz reaksiyon gözlemlenirse teknikler uygun şekilde düzenlenir.

Manuel Terapi Hangi Rahatsızlıklarda Faydalıdır?

Manuel terapi, bilimsel çalışmalar ile etkinliği kanıtlanmış, yalnızca elleri kullanarak uygulanan güvenilir bir yöntem olmasıyla klinikte birçok kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında uygulanmaktadır.

Omurga rahatsızlıkları (Bel fıtığı, boyun fıtığı, kanal daralması, sinir sıkışması, bel düzleşmesi, boyun düzleşmesi)
Omuz eklemi rahatsızlıkları (omuz sıkışma sendromları, kas yırtılması, donuk omuz)
Dirsek eklemi rahatsızlıkları (tenisçi dirseği, golfçü dirseği)
El bileği rahatsızlıkları (karpal tünel sendromu)
Kalça eklemi rahatsızlıkları (Priformis sendromu, kalça sıkışma sendromu)
Diz eklemi rahatsızlıkları (menisküs yırtıkları, ön çapraz bağ yırtığı)
Ayak bileği eklemi rahatsızlıkları ( tarsal tünel sendromu)
Kırık sonra fizyoterapi
Postür bozuklukları (skolyoz, kifoz)

Manuel Terapi Ücretleri

Manuel terapi ücretleri, manuel terapiyi uygulayan fizyoterapistin fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümünden mezun olduktan sonra bu alanda kendini geliştirmek için katıldığı mesleki eğitim ve yüksek lisans programları ile klinik bilgi birikim ve tecrübesi bağlı olarak değişkenlik göstermektedir.

Sık Sorulan Sorular

Manuel terapi sonrası ağrı olur mu?

Kişiye özel olarak uygulanan manuel terapi seansı sonrasında normal şartlarda şiddetli bir ağrı olması beklenmez. Ancak, yumuşak dokulara ve eklemlere uygulanan manuel terapi teknikleri sonrasında bazı hastalarda hafif düzeyde yumuşak doku hassasiyeti gelişebilir.

Bu hassasiyet, özellikle dokunun kendini toparlama sürecinde normal olarak görülmektedir ve genellikle 12-24 saat içinde azalarak kaybolur. Özellikle mobilizasyon ve manipülasyon teknikleri sonrası kaslarda hafif bir gerginlik veya eklemlerde geçici bir hassasiyet oluşabilir. Bu durum, vücudun yeni hareket açıklığına uyum sağlama sürecinin bir parçasıdır.

Manuel terapi işe yarar mı?

Manuel terapi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının terapisinde bilimsel temellere dayanan, kanıta dayalı ve etkili bir yöntemdir. Alanında uzman bir fizyoterapist tarafından detaylı bir değerlendirme yapıldıktan sonra, uygun hastalara uygulandığında ağrıyı azaltma, hareket açıklığını artırma ve kas-iskelet fonksiyonlarını iyileştirme konularında başarılı sonuçlar verebilir.

Manuel terapinin başarısı, kişiye özel uygulama, fizyoterapistin uzmanlığı ve hastanın sürece uyumu gibi faktörlere bağlıdır. Aynı zamanda, manuel terapi genellikle terapötik egzersizler, postür eğitimi ve hasta eğitimi ile desteklendiğinde en iyi sonuçları vermektedir. Bu nedenle, manuel terapinin etkinliğini artırmak için hastanın önerilen egzersizleri düzenli yapması ve günlük yaşam alışkanlıklarını düzenlemesi önemlidir.

Manuel terapi kesin çözüm mü?

Manuel terapi, kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında güvenilir ve etkili bir yöntem olarak birçok fizyoterapist tarafından uygulanmaktadır. Ancak, tek başına kesin bir çözüm değildir. Manuel terapinin başarısı, kişiye özel planlama, hastanın iş birliği, düzenli egzersiz yapması ve günlük yaşam alışkanlıklarını düzenlemesi gibi faktörlere bağlıdır. Manuel terapi ile kalıcı sonuçlar elde etmek için bireyin aktif katılımı, postür ve yaşam tarzı değişiklikleri de büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle, manuel terapi genellikle terapötik egzersizler, postür eğitimi ve hasta eğitimi ile desteklendiğinde en iyi sonuçları verir.